Entspannungstechniken

 - Termine siehe Aktuelles und auf Anfrage

Entspannung ist der Schlüssel zum Lösen vieler Beschwerden. 

Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Schlaganfall, Burn-Out-Syndrom und so weiter nehmen mehr und mehr zu (leider in allen Altersstufen). Grund ist meist der enorme Stress unter dem unser Körper jeden Tag steht. Wenn dieser nicht durchbrochen werden kann, reagiert das Nervensystem mit einer Art „Alarmstufe“...Hören Sie auf Ihren klugen Körper und steuern Sie ganz bewusst dagegen an.

Es gibt einfach zu erlernende Entspannungsmethoden, die Sie überall im Sitzen ausüben können. Schon nach wenigen Minuten beruhigt sich in der Regel ihr Nervensystem und Sie können gelassen alle weiteren Aufgaben bearbeiten.

Wir werden viele Übungen machen und Sie können am eigenen Leib die wohltuende Wirkung verspüren. So manche Lösung wird Ihnen im entspannten Zustand klar werden, für die so manche Grübelei nichts gebracht hätte. Sie spüren nur noch sich selber und es wird Ihnen auch klar werden, was Sie wirklich möchten (nicht, was Ihre Umwelt von Ihnen erwartet)…

Sie merken: Es wird ein entspannter und gleichzeitig spannender Tag mit vielen Erlebnissen werden. 

Wussten Sie, dass nur ein entspannter Körper in der Lage ist, gesund zu werden ?

Begrenzte Teilnehmerzahl

Bitte bringen Sie eine Isomatte und eine Decke mit (falls gewünscht: ein kleines Kissen und warme Socken).